Avec CORE DE FORCE, vous ne bénéficierez pas d’un entraînement de kickboxing ordinaire. Vous obtiendrez un corps complètement sculpté avec un programme qui cible la graisse abdominale dans le but de l’éliminer, sans aucun équipement requis. Lors des « rondes » de 3 minutes, vous alternerez entre des combinaisons de boxe, kickboxing et muay thaï, des pics cardio-vasculaires et un entraînement au poids du corps afin de brûler une quantité incroyable de calories. Et ce n’est que le début. Car chaque mouvement, que ce soit un jab ou un uppercut, est rotatif; ce qui signifie qu’il s’agit d’un entraînement abdominal à 360 degrés qui aide à resserrer votre abdomen et éliminer votre graisse abdominale rapidement.

Endurance

Cardio

Force

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Jeudi 18h30 (Annick)