Le Zumba Toning® est un programme d'entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio, préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Un regain d'énergie et un bien-être absolu après chaque session! Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, soca, samba et tango). Cette forme de Zumba fitness utilise les bâtons de musculation (ou des poids légers). Vous faites donc travailler des groupes musculaires spécifiques.

Cardio

Danse

Divertissement

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Samedi 11h00 (Mélissa)
Mercredi 18h15 (Mélissa)